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STRESSBEWÄLTIGUNG

Heutzutage werden unsere Psyche und unser Körper auf unterschiedliche Weise stark strapaziert. Sowohl auf beruflicher als auch auf privater Ebene sind wir in vielerlei Hinsicht herausgefordert. Hoher Konkurrenzdruck sowie Beanspruchung auf der Arbeit stellen uns häufig unter Druck. Hinzu kommen private Verantwortlichkeiten und Konflikte, die wahrgenommen bzw. geregelt werden müssen. Im digitalen Zeitalter kommt zudem der ununterbrochene Informationszufluss hinzu, der unsere Nerven noch stärker beansprucht. Alle diese Umstände belasten die Gesundheit und führen zu übermäßigem Stress.

Doch ist nicht jede Form von Stress schädlich. Ein gewisses Maß an Stress wirkt positiv und in gewissen Situationen förderlich. Fühlt man sich jedoch dauerhaft gestresst und kommt nicht mehr zu Ruhe, beeinträchtigt dies Psyche und Körper auf ungesunde Weise. Häufige Zeichen von übermäßigem Stress sind u.a. Erschöpfung, Gereiztheit, Überforderung, Nervosität, ein Gefühl von Kraftlosigkeit sowie die Schwächung des Immunsystems und somit die starke Anfälligkeit für Krankheiten.

Fehlerhaft ist hierbei der Umgang mit den vielseitigen Beanspruchungen bzw. Stress. Durch Hypnose lernen ihr Unterbewusstsein bzw. ihre Psyche und ihr Körper, auch bei höherer geistiger, seelischer oder körperlicher Beanspruchung die notwendige Ruhe zu bewahren, so dass sie künftig gelassener und entspannter an ihre täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten herangehen und unkontrollierbaren Situationen sicherer begegnen.